В этой статье я вам расскажу насколько опасно курение для нашего здоровья, как трагичны последствия... Читая эту статью прошу многих задуматься о своей здоровие, я сам как стал читать книги про Вред курения, начал задумываться о многом...

 ТАБАК УБИВАЕТ КАЖЫДЙ ДЕНЬ ОКОЛО 750 ЧЕЛОВЕК!!!

Из 100 случаев туберкулеза легких 95 приходится на курильщиков.Активное курение к сожалению отнимает до 10-12 лет нашей жизни,и делает  инвалидами.Примерно сигарета сокращает 6-10 мин. жизни!!!!

 Друзья задумайтесь, начните заниматься спортом активно, замените сигарету например сексом....Оч полезноесли заниматься с умом...

Что же это Никотин?!?!

Оч сильный  нейротропный яд, резко возбуждающий нервную систему,вызывающий паралич...Смертельная доза для человека- всего 0,01-0,08 г никотина. В одной сигарете, в дыме, находиться около 0,008 никотина,из которых в кровь всасывается около 1\4...В последствие никотин выходит через печень,почки,легкие,отравляя все на пути!!!

ТАК ЖЕ В ТАБАЧНОМ ДЫМЕ ЕСТЬ ДРУГИЕ ЯДЫ И ВЕЩЕСТВА:

Тут ребята целый букет,самые опасные это аммиак,угарный газ,мышьяк,сероводород,даже элементы Радиоктивного полония...

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЗРЕНИЕ...

У того кто курит резко снижается цветоощущение,появляется стойкое расширение зрачков,табачный дым снижает уровень цинка,витамина Е и каротина,необходимых для нормальной работы сетчатки глаз...

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ДЫХАНИЕ И НА НАШИ ЛЕГКИЕ...

Половина копоти,и которой состоит табачный дым,оседает именно в легких.

Друзья а вы знали что температура табачного дыма 45-50 градусов,что выше нормы на 10-12 градусов.Курящие подвержены острому бронхиту в 6-10 раз больше чем некурящий человек.При дальшнейшем поступление дыма в организм дыма возможны еще более грозные формы воспаления дыхательной системы,это может быть пневмония,эмфизема легких......

Правда ли что курение основная причина рака?!?

Раковые заболевания являются самой страшной ценой,которой платит курильщик за слабость к сигарете...Чаще всего заканчиваются смертью

_______________________________________________________________

КУРЕНИЕ ПРИВОДИТ К РАКУ ЛЕГКИХ В 90% СЛУЧАЕВ...

БОЛЕЕ 80% СЛУЧАЕВ РАКА ГОРТАНИ,ПОЛОСТИ РТА,ПИЩЕВОДА,МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ,РАКА ПОЧЕК....

________________________________________________________________

ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНОВ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ...

Перепад температуры воздуха и табачного дыма разрушает зубную эмаль...В ней появляются микротрещинки.в результате зубы начинают разрушаться,крошиться,возникает кариес....

ПОЧЕМУ ДОЛЖЕН БРОСИТЬ КУРИТЬ ИМЕННО Я....

Многие курят просто по привычке,выпивая,отвечая на телефонный звонок,...Многие хотят бросить но это тяжело им кажется,однако каждый год тысячи людей успешно бросают курить....Бросив курить вы заметно  снизите риск заболеваний разных,которые приводят к преждевременной смерти-заболеваний сердца и т.д...

Бросив курить вы будете чувствовать намного лучше,появиться аппетит,давление и пульс придет в норму,в течение нескольких дней восстановятся защитные системы организма,помогая бороться с вирусами и простудой...Бросьте курить! добавьте не только годы молодости у Вашей жизни,но и больше жизни вашим годам

ЧТО ЖЕ БУДЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ЧЕЛОВЕК,КОТОРЫЙ БРОСИЛ КУРИТЬ...? 

Первое время когда бросите курить будете ощущать раздражение,беспокойство.Продлиться это всего около 1-2 недель...Появиться кашель-значит организм начал избавляться от токсинов,скопившихся в легких....Появиться хороший аппетит...

                      КАК УСПЕШНО БРОСИТЬ КУРИТЬ....

Ребята на самом деле способов оч много, я расскажу только о тех которые на самом деле помогают....

1)Отмечайте моменты,когда вы хотите закурить,займите руки чем нибудь другим,..

2)Старайтесь избежать ситуаций которые обычно вынуждают вас закурить...

3)Купите на эти денгьги что нибудь другое,например вкусненькое что нить...

4)скорее всего вам понадобиться помошь от близких и друзей,...

ПОМНИТЕ:курением вы губите не только себя,но и близких вам людей,возможно своих детей...

ДРУЗЬЯ БРОСАЕМ ЭТО ДЕЛО!!!!!!!!!!и НАЧИНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ КТО НЕЗАНИМАЕТСЯ!!!!!!!!

Писал эту статью использую только свой опыт и домашнюю литературу